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2020考研的時間規劃論和方法論:考研杜絕瞎盲目

來源:考試吧 2019-08-13 8:04:08 要考試,上考試吧! 考研萬題庫
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  當你以為別人是因為底子好,人聰明,選擇默默接受考研進度的時候,實際上,你應該要檢討下自己是否在盲目復習了!今天,我教給大家正確的時間規劃,和高效率的復習方法,祝大家2020不盲從!

  一、【時間規劃】

  1.長期計劃

  第一輪復習(8月底至10月初),依靠一戰的筆記邊完善筆記邊開始背書,一天復習兩三科,耗時兩個月左右。主要的內容就是橫掃所有盲區,完善知識框架。

  第二輪復習(10月初到11月底),知識框架和內容都完善后,采用艾賓浩斯記憶表格繼續鞏固記憶(重復!重復!再重復!),并加上默寫知識點的任務,訓練答題速度。開始研究真題,華東的真題的特點就是重復性強,所以真題上的知識點必須全都會!無視題目類型,選擇題當大題做,名詞解釋當簡答做,簡答當論述做,只要這個點出現過,它下一次就可能出各種類型的題目,哪怕是選項中出現,也要搞明白。

  第三輪復習(11月底到考研前),繼續研究真題以及默寫,框架熟爛于心,通過框架背誦整章內容,注意章節和各個學科之間的聯系邏輯。有人問過我我背了多少遍書,我一般都回答三輪,其實多少遍不是重點,如果沒有科學的記憶方式,每次翻開書從頭到尾背一遍然后下一本然后機械重復,效果我認為并不好。重復是必要的但是需要有效地重復,在將要遺忘的節點進行復習,提高效率。

  二、【方法論】

  1.注意力

  我相信大家在考研時候有時很難進入狀態,或者看著書不一會兒就走神了,為了更快地進入學習狀態,我采取了一些技巧和方法。

  番茄學習法。首先你需要買一個計時器,我買的是那種既能倒計時又能顯示當前時間的,這樣看時間也不用手機了。具體方法如下①每日復習的內容做一個待辦清單,越詳細越好。②將復習的內容分配到每個25分鐘內,25分鐘完成一項任務后,休息5分鐘,這半小時算作一個周期。這5分鐘休息建議就是喝杯水、散散步,不要刷手機。③重復3-4個周期后,休息15-30分鐘,這時候處理一下手機上的消息之類的。④記錄每個周期完成情況,及時調整計劃。每個周期的學習時間隨著聯系而延長到30-40分鐘。該方法的原則就是間隔學習,注意休息。

  刪除或減少使用一些用來“刷”的app。根據Hebb提出的喚醒理論,重復進行的刺激能使喚醒水平降低,也就是每次刷視頻都會使你從中獲得的新鮮感和愉悅感降低。為了保持原本的新鮮感和愉悅度,你不會停下來而是不斷地刷刷刷。當前app的推薦算法又是比較完善強大,總是很精準的推薦給你偏好的內容,你也就沉迷其中了。獲取的信息太多,當然的你的注意力也會受到損害。

  2.記憶力

  艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表。個人感覺使用該表的要點:①量力而行,每天安排的內容可完成,尤其是前期盡量少些,因為在8天的時候復習量就是復習四天的內容了,一定要考慮到負荷量最大的時候也應該完成。②防止序列位置效應,因為前攝抑制和倒攝抑制的影響,中間的內容最容易被干擾遺忘,所以重要的內容盡量前置。③切勿平均主義,著重復習重難點。

  飲食。這里主要強調早餐,早上盡量避免高油高碳水的食物(包子、油條)。我一般選擇低GI(升糖指數)的食物:燕麥+牛奶+粗糧面包+雞蛋之類的,方便存儲又健康。這樣一上午也不會昏昏沉沉的還利于減肥!

  三、【寫在最后】

  人生有夢,各自精彩?佳幸埠,工作也罷,希望大家做出決策的時候是理性地、獨立地。人生是一種長期而持續的積累過程,不會因為某次失敗毀了一生,也不會因為某次成功一蹴而就。一個人能走多遠,不取決于他是不是從小成績優秀,而是他是否在某一天,忽然明白了學習的意義,開始對知識充滿好奇心。

 

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